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Recettes ayant le + de magnesium :
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Matières grasses, gras ou fat
Vitamine A
Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
Vitamine B1
Thiamine
Vitamine B2
Riboflavine
Vitamine B3
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP
Vitamine B5
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
Vitamine B6
Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
Vitamine B9
Acide folique, folate, folacine
Vitamine B12
Cobalamine
Vitamine C
Acide ascorbique, ascorbate de calcium
Vitamine D
Calciférol,(D3), antirachitique, provitamines D.
Vitamine E
Tocophérol
Vitamine K
Vitamine de la coagulation, phytoménadione
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Informations diététiques
X
142 mg
134 mg
132 mg
123 mg
121 mg
115 mg
108 mg
105 mg
104 mg
103 mg
98 mg
94 mg
93 mg
92 mg
92 mg
91 mg
89 mg
85 mg
84 mg
84 mg
83 mg
81 mg
80 mg
79 mg
79 mg
79 mg
77 mg
76 mg
76 mg
74 mg
74 mg
72 mg
70 mg
67 mg
65 mg
64 mg
63 mg
62 mg
62 mg
61 mg
61 mg
60 mg
58 mg
56 mg
54 mg
53 mg
52 mg
51 mg
50 mg
46 mg
43 mg
41 mg
38 mg
38 mg
36 mg
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