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Bananes frites au jambon
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Informations diététiques
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Détail de la recette de l'Bananes frites au jambon
Type : Recette
1 portion : 175 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Hors-d'oeuvres
Difficultés Simple
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
Coût : économique
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Bananes frites au jambon
Grammes
 Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
bananes 333 g Bananes 1 banane par pers.
jambon cru 42 g Jambon cru 1 tranche par pers.
Âœufs 47 g Âœufs
beurre 28 g Beurre
farine 23 g Farine
chapelure 23 g Chapelure
==> 499
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation
Préparation :
Peler les bananes, les couper en deux dans le sens de la longueur et paner chaque demi-bananes en les passant successivement dans de la farine, les œufs battus et la chapelure.
Laisser durcir à l'air.
Faire dorer les demi-bananes dans le beurre, à la poêle et servir immédiatement, en plaçant une tranche de jambon roulée entre deux moitiés de bananes.
Valeurs nutritives pour la recette
Bananes frites au jambon
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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