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Recettes ayant le + de magnesium :
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Matières grasses, gras ou fat
Vitamine A
Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
Vitamine B1
Thiamine
Vitamine B2
Riboflavine
Vitamine B3
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP
Vitamine B5
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
Vitamine B6
Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
Vitamine B9
Acide folique, folate, folacine
Vitamine B12
Cobalamine
Vitamine C
Acide ascorbique, ascorbate de calcium
Vitamine D
Calciférol,(D3), antirachitique, provitamines D.
Vitamine E
Tocophérol
Vitamine K
Vitamine de la coagulation, phytoménadione
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Phosphore
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Informations diététiques
X
240 mg
237 mg
215 mg
215 mg
205 mg
154 mg
148 mg
145 mg
137 mg
133 mg
132 mg
124 mg
121 mg
119 mg
118 mg
117 mg
115 mg
115 mg
109 mg
107 mg
101 mg
100 mg
99 mg
99 mg
96 mg
95 mg
94 mg
93 mg
92 mg
90 mg
90 mg
88 mg
88 mg
87 mg
86 mg
85 mg
83 mg
83 mg
83 mg
83 mg
83 mg
83 mg
82 mg
82 mg
80 mg
79 mg
74 mg
71 mg
70 mg
68 mg
67 mg
66 mg
62 mg
61 mg
60 mg
X
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