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Boeuf bourguignon

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Informations diététiques
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Détail de la recette du Boeuf bourguignon
Type : Recette
1 portion : 502 g
Catégorie(s) : DĂ©jeuner
DĂźners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 20 min
Cuisson : 120 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Boeuf bourguignon
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
bœuf 249 g Bœuf En morceaux
lard demi-sel 49 g Lard demi-sel
vin rouge 166 g Vin rouge
beurre 4 g Beurre
farine 9 g Farine
petits oignons 19 g Petits oignons
brin de thym 0 g Brin de thym
feuille de laurier 0 g Feuille de laurier
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation
Préparation :
Eplucher les oignons et couper le lard en petits lardons.
Les mettre dans une cocotte, sans matière grasse et les laisser fondre à feu doux, jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer.
Les retirer de la casserole et les remplacer par les morceaux de bœuf.
Ajouter le beurre et les faire revenir sans laisser brûler la graisse.
Quand ils ont pris couleur, les saupoudrer avec la farine. Mélanger.
Quand la farine est brune, arroser avec le vin rouge. La viande doit être couverte. Au besoin, ajouter un peu d'eau.
Ajouter le thym, le laurier, du sel et du poivre.
Puis amener à ébullition.
Baisser le feu et faire mijoter tout doucement pendant 2 heures environ.
Une demi-heure avant la fin de la cuisson, remettre les lardons et les oignons dans la casserole.
Servir très chaud.

Accompagner d'un plat de pommes de terre blanches persillées, ou de pommes de terre frites. On peut préparer le bœuf bourguignon la veille. Il est même souvent meilleur réchauffé.

Valeurs nutritives pour la recette
Boeuf bourguignon
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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