Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de l'oeuf de poule, entier, cuit en omelette

Declinaisons :
Oeuf de poule, jaune, congelé, cru, sucré
Oeuf de poule, entier, déshydraté
Oeuf de poule, blanc, séché
Oeuf de poule, jaune, déshydraté
Oeuf de poule, jaune, congelé, cru, salé
Oeuf de poule, entier, cru
Oeuf de poule, blanc, cru
Oeuf de poule, jaune, cru
Oeuf de poule, jaune, congelé, cru
Oeuf de poule, entier, cuit frit
Oeuf de poule, entier, cuit à la coque
Oeuf de poule, entier, cuit en omelette
Oeuf de poule, entier, cuit poché
Oeuf de poule, entier, cuit brouillé
Oeuf de poule, entier, congelé, salé
Oeuf de poule, blanc, déshydraté
Oeuf de poule, cuit dur
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Recettes à base d'oeuf de poule :
- Recette de la pâte à beignets soufflés
- Recette du cake au citron
- Recette de la pâte à beignets sucrée
Informations diététiques
photo - oeuf de poule
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de l'oeuf de poule, entier, cuit en omelette
Calories : Calories ou Kcal
153 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
12.020 g
Dont Gras Saturé :
3.365 g
Dont Gras Mono-insaturé :
4.990 g
Dont Gras Poly-insaturé :
2.097 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
0.690 g
Dont Fibres alimentaires :
0.000 g
Protéines : Protides
10.620 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
75.830 g
Cholestérol :
356.000 mg
Vitamines de l'oeuf de poule, entier, cuit en omelette
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
152.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.058 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.404 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.060 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
1.213 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.121 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
39.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
1.090 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine E : Tocophérol
0.950 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
4.500 µg
Minéraux et oligo-éléments de l'oeuf de poule, entier, cuit en omelette
Sodium :
161.000 mg
Calcium :
47.000 mg
Phosphore :
162.000 mg
Fer :
1.540 mg
Magnesium :
10.000 mg
Potassium :
114.000 mg
Zinc :
0.930 mg
Cuivre :
0.088 mg
Selenium :
26.700 µg
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