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Jambon grillé à l'ananas
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Informations diététiques
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Détail de la recette du Jambon grillé à l'ananas
Type : Recette
1 portion : 201 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Simple
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 5 min
Cuisson : 5 min
Coût : économique
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Jambon grillé à l'ananas
Grammes
 Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
tranches de jambon épaisses 207 g Tranches de jambon épaisses 1 tranche par pers.
ananas frais 199 g Ananas frais
chapelure 41 g Chapelure
huile d 51 g Huile d'olive
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Passer rapidement chaque tranche de jambon dans l'huile, puis dans la chapelure.
Poser les tranches sur le grill et les faire dorer sur chaque face (1 à 2 minutes de chaque côté).
Découper l'ananas en rondelles.
Poser une rondelle sur chaque tranche de jambon frit.
Servir très chaud avec des pommes « chips ».
Valeurs nutritives pour la recette
Jambon grillé à l'ananas
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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