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Entrec么te aux petits oignons

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Informations diététiques
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Détail de la recette de l'Entrec么te aux petits oignons
Type : Recette
1 portion : 613 g
Catégorie(s) : D茅jeuner
D卯ners
Plats complets
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 20 min
Cuisson : 30 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Entrec么te aux petits oignons
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
entrec么te 163 g Entrec么te 1 entrec么te par pers.
petits oignons 34 g Petits oignons
champignons de Paris 40 g Champignons de Paris
pommes de terre nouvelles 204 g Pommes de terre nouvelles
lard fum茅 20 g Lard fum茅
beurre 20 g Beurre
eau 17 g Eau
0 g Sel Pinc茅e
sucre 0 g Sucre
persil hach茅 0 g Persil hach茅
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Eplucher les oignons, sans les couper.
Les déposer dans une petite casserole, ajouter l'eau, 1 noix de beurre et le sucre.
Couvrir et laisser cuire à feu vif, en surveillant la cuisson.
Dès que le liquide prend une consistance de caramel, arrêter la cuisson.
Nettoyer les champignons.
Découper le lard en petits lardons et les faire fondre dans une poêle.
Ajouter les champignons.
Pendant ce temps, faire cuire vos pommes de terre dans de l'eau bouillante salée (environ 25 minutes).
Les égoutter et les passer 5 à 10 minutes dans un peu de beurre fondu.
Mélanger oignons et champignons.
Faire griller votre entrecôte (10 à 12 minutes de chaque côté).
Déposer la viande sur le lit de pommes de terre, l'entourer des légumes.
Saupoudrer le tout de persil haché.


Valeurs nutritives pour la recette
Entrec么te aux petits oignons
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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