Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de l'oignon, déshydraté

Declinaisons :
Oignon, en poudre
Oignon, déshydraté
Oignon, en conserve
Oignon, congelé
Oignon, congelé, bouilli, égoutté
Oignon, cru
Oignon, bouilli, égoutté
Oignon, bouilli, égoutté, salé
Oignon, doux, cru
Oignon, jaune, sauté
Aliments
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Recettes / Préparations
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Liste des Recettes par valeur nutritive
Recettes à base d'oignon :
- Recette des pamplemousses à la chinoise
- Recette des pannequets à la viande
- Recette des escalopes de foie aux oignons
Informations diététiques
photo - oignon
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de l'oignon, déshydraté
Calories : Calories ou Kcal
349 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.460 g
Dont Gras Saturé :
0.078 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.064 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.180 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
83.280 g
Dont Fibres alimentaires :
9.200 g
Protéines : Protides
8.950 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
3.930 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de l'oignon, déshydraté
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.500 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.100 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.990 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
1.380 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
1.600 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
166.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
75.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.180 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
3.600 µg
Minéraux et oligo-éléments de l'oignon, déshydraté
Sodium :
21.000 mg
Calcium :
257.000 mg
Phosphore :
303.000 mg
Fer :
1.550 mg
Magnesium :
92.000 mg
Potassium :
1622.000 mg
Zinc :
1.890 mg
Cuivre :
0.416 mg
Selenium :
5.000 µg
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