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Carottes au gingembre

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Carottes au gingembre
Type : Recette
1 portion : 166 g
Catégorie(s) : Accompagnements ou garnitures
DĂ©jeuner
Dîners
LĂ©gumes
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 20 min
Cuisson : 30 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Carottes au gingembre
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
carottes 376 g Carottes
beurre 50 g Beurre
sucre 7 g Sucre Pincée
gingembre 0 g Gingembre Pincée
50 g Bouillon
crème 15 g Crème
0 g sel Pincée
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation
Préparation :
Gratter les carottes et les laver.
Les couper en fines rondelles que vous diviserez en minces bâtonnets.
Les mettre dans une cocotte avec le beurre, du sel, le sucre et le gingembre.
Faire chauffer à feu doux et à couvert, en veillant à ce que les légumes ne colorent pas.
Incorporer le bouillon par cuillerées à la fois et faire cuire jusqu'à ce que vous obteniez une purée.
Battre cette purée au fouet, avec la crème.

Servir cette purée en garniture de viandes blanches.

Valeurs nutritives pour la recette
Carottes au gingembre
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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