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Bortsch

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Informations diététiques
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Détail de la recette du Bortsch
Type : Recette
1 portion : 636 g
Catégorie(s) : DĂ©jeuner
Dîners
Plats complets
Soupes, veloutés et potages
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 30 min
Cuisson : 180 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Bortsch
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
poitrine de bÂśuf 131 g Poitrine de bÂśuf
betteraves rouges crues 32 g Betteraves rouges crues
chou blanc 118 g Chou blanc
lard fumé 32 g Lard fumé
oignons 47 g Oignons
carottes 23 g Carottes
pommes de terre 59 g Pommes de terre
tomates pelées 17 g Tomates pelées
haricots	blancs 5 g Haricots blancs
crème 32 g Crème
gousse d 0 g Gousse d'ail
0 g Clou de girofle
0 g Thym laurier
0 g Poivre et sel
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation
Préparation :
Mettre le bœuf dans une grande casserole avec de l'eau légèrement salée (4 litres pour 1kg de boeuf), le thym, le laurier et un oignon piqué du clou de girofle.
Amener à ébullition, puis écumer le bouillon.
Dans une casserole à part, faire fondre le lard, coupé en dés, avec le reste des oignons et l'ail hachés.
Tailler carottes et betteraves en fins bâtonnets et les ajouter aux oignons. Laisser fondre quelques minutes, puis verser le tout dans le bouillon.
Poivrer, ajouter les tomates pelées et les haricots blancs.
Laisser cuire à petit feu pendant 3 heures.
30 mn avant la fin de la cuisson, ajouter les pommes de terre pelées et coupées en 4.
Servir chaud avec de la crème épaisse.

Valeurs nutritives pour la recette
Bortsch
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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