Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du poivron, lyophilisé

Declinaisons :
Poivron, en conserve
Poivron, lyophilisé
Poivron, jaune, cru
Poivron, vert, cru
Poivron, vert, bouilli, égoutté
Poivron, congelé
Poivron, congelé, bouilli, égoutté
Poivron, rouge, cru
Poivron, vert, bouilli, égoutté, salé
Poivron, rouge, bouilli, égoutté
Poivron, rouge, bouilli, égoutté, salé
Poivron, vert, sauté
Poivron, rouge, sauté
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Recettes à base de poivron :
- Recette du potage aux poivrons
- Recette des brochettes d'agneau à la marocaine
- Recette des Poivrons verts aux champignons
Informations diététiques
photo - poivron
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du poivron, lyophilisé
Calories : Calories ou Kcal
314 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
3.000 g
Dont Gras Saturé :
0.447 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.202 g
Dont Gras Poly-insaturé :
1.607 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
68.700 g
Dont Fibres alimentaires :
21.300 g
Protéines : Protides
17.900 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
2.000 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du poivron, lyophilisé
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
1.200 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
1.200 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
7.400 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.488 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
2.223 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
229.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
1900.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
4.000 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
114.200 µg
Minéraux et oligo-éléments du poivron, lyophilisé
Sodium :
193.000 mg
Calcium :
134.000 mg
Phosphore :
327.000 mg
Fer :
10.400 mg
Magnesium :
188.000 mg
Potassium :
3170.000 mg
Zinc :
2.410 mg
Cuivre :
1.389 mg
Selenium :
3.700 µg
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