Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du poivron, congelé

Declinaisons :
Poivron, en conserve
Poivron, lyophilisé
Poivron, jaune, cru
Poivron, vert, cru
Poivron, vert, bouilli, égoutté
Poivron, congelé
Poivron, congelé, bouilli, égoutté
Poivron, rouge, cru
Poivron, vert, bouilli, égoutté, salé
Poivron, rouge, bouilli, égoutté
Poivron, rouge, bouilli, égoutté, salé
Poivron, vert, sauté
Poivron, rouge, sauté
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Recettes à base de poivron :
- Recette des poivrons farcis à la grecque
- Recette des Poivrons verts aux champignons
- Recette des brochettes de légumes
Informations diététiques
photo - poivron
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du poivron, congelé
Calories : Calories ou Kcal
20 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.210 g
Dont Gras Saturé :
0.031 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.014 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.113 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
4.450 g
Dont Fibres alimentaires :
1.410 g
Protéines : Protides
1.080 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
93.960 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du poivron, congelé
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.069 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.038 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
1.370 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.030 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.137 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
14.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
58.700 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.550 mg
Minéraux et oligo-éléments du poivron, congelé
Sodium :
5.000 mg
Calcium :
9.000 mg
Phosphore :
17.000 mg
Fer :
0.620 mg
Magnesium :
8.000 mg
Potassium :
91.000 mg
Zinc :
0.060 mg
Cuivre :
0.053 mg
Selenium :
0.200 µg
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