Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de l'olive, noire, petite à grosse, en conserve

Declinaisons :
Olive, huile
Olive, noire, petite à grosse, en conserve
Olive, noire, Extra-grosse, en conserve
Olive, verte, marinée, en conserve
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Recettes à base d'olive :
- Recette du gigot boulangère
- Recette des asperges à la vinaigrette
- Recette des oignons à la grecque
Informations diététiques
photo - olive
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de l'olive, noire, petite à grosse, en conserve
Calories : Calories ou Kcal
115 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
10.680 g
Dont Gras Saturé :
1.415 g
Dont Gras Mono-insaturé :
7.888 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.911 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
6.260 g
Dont Fibres alimentaires :
3.200 g
Protéines : Protides
0.840 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
79.990 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de l'olive, noire, petite à grosse, en conserve
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.003 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.000 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.037 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.015 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.009 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
0.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.900 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
1.650 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
1.400 µg
Minéraux et oligo-éléments de l'olive, noire, petite à grosse, en conserve
Sodium :
872.000 mg
Calcium :
88.000 mg
Phosphore :
3.000 mg
Fer :
3.300 mg
Magnesium :
4.000 mg
Potassium :
8.000 mg
Zinc :
0.220 mg
Cuivre :
0.251 mg
Selenium :
0.900 µg
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