|
Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
|
 |
|
|
| Sommaire / Liste des aliments par nom / Céréales / Aliment M / Maïs / Variations de du maïs / maïs, sucré, bouilli, égoutté |
|
|
|
Valeurs nutritives du maïs, sucré, bouilli, égoutté
|
|
|
|
Declinaisons :
|
| Maïs, beignet | | | Maïs, huile | | | Maïs, sucré, bouilli, égoutté | | | Maïs, sucré, saumure, en conserve | | | Maïs, sucré, saumure, en conserve, égoutté | | | Maïs, sucré, congelé, égoutté | | | Maïs, sucré, cru | | | Maïs, sucré, crème, en conserve | | | Maïs, sucré, sous vide | | | Maïs, jaune, sucré, congelé | | | Maïs, jaune, sucré, congelé, bouilli, égoutté | | | Maïs, sucré, congelé | | | Maïs, jaune, sucré, congelé, salé, bouilli, égoutté | | | Maïs, blanc, sucré, congelé | | | Maïs, blanc, sucré, congelé, bouilli, égoutté | | | Maïs, blanc, sucré, congelé, bouilli, égoutté, salé | | | Maïs, popcorn, éclaté à l'air | | | Maïs, popcorn, éclaté à l'huile | | | Maïs, sirop, foncé | | | Maïs, sirop, clair | | | Maïs, sirop, riche en fructose | | | Maïs, sirop | | | Maïs, son | | | Maïs, farine, grain entier | | | Maïs, jaune, semoule, grain entier | | | Maïs, fécule | | | Maïs, farine, masa | | | Maïs, Hominy, en conserve | | | Maïs, jaune, semoule, dégermée | | | Maïs, farine, dégermée | | | Maïs, boisson | | | Maïs, popcorn, éclaté au four micro-onde | | | Maïs, jaune, séché | |
| Aliments |
| Liste des aliments par catégorie |
| Liste des aliments par famille |
| Liste des aliments par valeur nutritive |
|
| Recettes / Préparations |
| Liste des Recettes par aliment |
| Liste des Recettes par catégorie |
| Liste des Recettes par valeur nutritive |
|
| Recettes à base
de maïs : |
| - Recette du chou-fleur aux croutons |
| - Recette des pommes de terre soufflées |
| - Recette de la côte de boeuf grillée aux poivrons |
|
| Informations diététiques |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Répartition calorique du maïs, sucré, bouilli, égoutté |
|
Calories : |
Calories ou Kcal |
108 kCal
|
| Lipides : |
Matières grasses, gras |
1.280 g
|
|
Dont Gras Saturé :
|
0.197 g
|
|
Dont Gras Mono-insaturé :
|
0.374 g
|
|
Dont Gras Poly-insaturé :
|
0.603 g
|
| Glucides : |
Sucres ou hydrate de carbone |
25.110 g
|
|
Dont Fibres alimentaires :
|
2.800 g
|
| Protéines : |
Protides |
3.320 g
|
| Eau : |
Volume d'eau de l'aliment |
69.570 g
|
| Cholestérol : |
|
0.000 mg
|
|
|
|
| Vitamines du maïs, sucré, bouilli, égoutté |
| Vitamine A : |
Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A |
0.000 µg
|
| Vitamine B1 : |
Thiamine |
0.215 mg
|
| Vitamine B2 : |
Riboflavine
|
0.072 mg
|
| Vitamine B3 : |
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
|
1.614 mg
|
| Vitamine B5 : |
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
|
0.878 mg
|
| Vitamine B6 : |
Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine |
0.060 mg
|
| Vitamine B9 : |
Acide folique, folate, folacine
|
46.000 µg
|
| Vitamine B12 : |
Cobalamine |
0.000 µg
|
| Vitamine C : |
Acide ascorbique, ascorbate de calcium |
6.200 mg
|
| Vitamine D : |
Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D. |
0.000 µg
|
| Vitamine E : |
Tocophérol |
0.090 mg
|
| Vitamine K : |
Vitamine de la coagulation, phytoménadione |
0.400 µg
|
|
|
Minéraux et oligo-éléments du maïs, sucré, bouilli, égoutté
|
| Sodium : |
|
17.000 mg
|
| Calcium : |
|
2.000 mg
|
| Phosphore : |
|
103.000 mg
|
| Fer : |
|
0.610 mg
|
| Magnesium : |
|
32.000 mg
|
| Potassium : |
|
249.000 mg
|
| Zinc : |
|
0.480 mg
|
| Cuivre : |
|
0.053 mg
|
| Selenium : |
|
0.200 µg
|
|
|
|
|
|
|
guide-des-aliments.com © Tous droits réservés
|
