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Potage crème de concombre

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Informations diététiques
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Détail de la recette du Potage crème de concombre
Type : Recette
1 portion : 415 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Hors-d'oeuvres
Plats sans garniture
Soupes, veloutés et potages
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 35 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Potage crème de concombre
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
concombres 160 g Concombres
beurre 12 g Beurre
oignons moyens 72 g Oignons moyens
bouillon 200 g Bouillon
crème de riz 6 g Crème de riz
jaunes d 6 g Jaunes d'Âœufs
crème fraîche 40 g Crème fraîche
ciboulette hachée 1 g Ciboulette hachée
0 g sel et poivre
==> 499
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Peler les concombres, en couper la chair en petits dés.
Dans une grande casserole, faire chauffer le beurre et y mettre à blondir les oignons hachés, sans qu'ils prennent couleur.
Après 2 minutes, ajouter les dés de concombre, moins une petite partie que vous réserverez pour la garniture, puis le bouillon chaud et laisser mijoter à découvert pendant 25 minutes environ.
Passer au tamis.
Ramener le potage passé à ébullition et y incorporer, peu à peu et en mélangeant bien, la crème de riz délayée dans un peu d'eau ou de bouillon froid.
Laisser épaissir 5 minutes.
Rectifier l'assaisonnement.
Verser en soupière, sur les jaunes d'œufs battus avec la crème.
Ajouter alors les dés de concombre réservés et faire chauffer doucement, sans bouillir. Parsemer de ciboulette hachée.


Valeurs nutritives pour la recette
Potage crème de concombre
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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