Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
Sommaire / Liste des recettes par nom / Recettes commençant par la lettre P / Porc au curry et à l'ananas

Porc au curry et à l'ananas

Recettes / Préparations
Liste des Recettes par aliment
Liste des Recettes par catégorie
Liste des Recettes par valeur nutritive
Aliments
Liste des aliments par nom
Liste des aliments par catégorie
Liste des aliments par famille
Liste des aliments par valeur nutritive
Informations diététiques
Trouver une recette par son nom :
Autres recettes comprenant :
Détail de la recette du Porc au curry et à l'ananas
Type : Recette
1 portion : 529 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats complets
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 25 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Porc au curry et à l'ananas
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
échine ou de bavette de porc 157 g échine ou de bavette de porc
ananas frais ou en boîte 56 g Ananas frais ou en boîte
riz 39 g Riz
bouillon 157 g Bouillon Pour la cuisson du riz
oignon haché 18 g Oignon haché
curry 0 g Curry
farine 4 g Farine
bouillon 47 g Bouillon
beurre 11 g Beurre
huile 4 g Huile
0 g Sel et poivre
==> 499
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Faire cuire le riz dans le bouillon. 
Couper la viande en petits dés, les assaisonner et les faire rissoler dans la moité du beurre et l'huile, sur toutes les faces, environ 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits. 
Les enlever à l'écumoire. 
Mettre dans la poêle l'oignon haché menu et le curry en poudre, puis la farine et laisser bien brunir, en remuant. 
Mouiller avec eau ou bouillon et laisser cuire 5 minutes. 
Ajouter à cette sauce l'ananas coupé en morceaux, son jus, et les dés de viande pour les réchauffer. 
Incorporer le reste du beurre au riz cuit, en rectifier l'assaisonnement et le dresser en couronne. 
Au centre, verser le ragoût de porc en sauce. 


Valeurs nutritives pour la recette
Porc au curry et à l'ananas
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
guide-des-aliments.com © Tous droits réservés