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Omelette aux champignons

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Détail de la recette de la Omelette aux champignons
Type : Recette
1 portion : 192 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Simple
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 5 min
Cuisson : 25 min
Coût : économique
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Omelette aux champignons
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
oeufs 260 g Oeufs 2 oeufs par pers.
lait 54 g Lait
champignons de Paris 108 g Champignons de Paris
crème fraîche 43 g Crème fraîche
beurre 32 g Beurre
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Nettoyer les champignons, les laver rapidement à l'eau légèrement vinaigrée.
Faire fondre la moitié du beurre dans une casserole et mettre les champignons émincés.
Couvrir et laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce que les champignons aient rendu leur eau.
Ensuite, ajouter la crème fraîche, saler, poivrer et laisser mijoter une dizaine de minutes à feu doux.
Dans une grande terrine, casser les oeufs, salez, poivrer, ajouter le lait puis battre rapidement pendant 1 minute.
Faire fondre le restant du beurre dans une grande poêle.
Quand il est chaud, verser les oeufs et faire cuire à feu vif.
Quand les bords de l'omelette commencent à prendre, les ramener vers le centre de la poêle avec une spatule en bois pour que le restant du liquide puisse cuire aussi.
Quand il ne reste plus qu'une mince pellicule de liquide à la surface de l'omelette, la retirer du feu.
Répartir les champignons sur toute la surface puis décoller délicatement l'omelette de la poêle en vous aidant d'une spatule.
Faire glisser la moitié de celle-ci sur le plat de service, puis replier l'autre par dessus.
Servir immédiatement.


Valeurs nutritives pour la recette
Omelette aux champignons
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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