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Macédoine de fruits flambée

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Informations diététiques
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Détail de la recette de la Macédoine de fruits flambée
Type : Recette
1 portion : 425 g
Catégorie(s) : Desserts
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 25 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Macédoine de fruits flambée
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
raisins de Californie secs 29 g Raisins de Californie secs
rhum 19 g Rhum
sucre 9 g Sucre
pommes 54 g Pommes
poire mûre 33 g Poire mûre
oranges 101 g Oranges
raisins frais 39 g Raisins frais
bananes 68 g Bananes
jus de citrons 19 g Jus de citrons
sucre 11 g Sucre
amandes mondées effilées 4 g Amandes mondées effilées
cerneaux de noix 9 g Cerneaux de noix
rhum 39 g Rhum
sucre 5 g Sucre
crème fraîche 49 g Crème fraîche
sucre vanille 3 g Sucre vanille
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Faire tremper les raisins secs dans rhum, eau et sucre.
Couper les pommes en quartiers, les peler, éliminer pépins et cœurs et les diviser en petites tranches verticales.
Les mettre dans un saladier et arroser de la moitié du jus de citron.
Procéder de même pour la poire.
Eplucher les oranges à vif, en coupant l'écorce à même la chair avec un couteau tranchant, avec lequel vous enlèverez ensuite les segments d'orange entre les peaux.
Mettre le tout dans le saladier.
Y ajouter les raisins frais, pelés et épépinés, puis les bananes coupées en rondelles et arrosées du jus de citron restant, le sucre, les raisins secs et leur macération.
Bien mélanger.
Au moment de servir, chauffer le rhum avec le sucre, sans laisser bouillir, le verser dans une louche chauffée, y mettre le feu et verser flambant sur les fruits.
Garnir d'amandes et noix.
Accompagner d'un ravier de crème fouettée sucrée.


Valeurs nutritives pour la recette
Macédoine de fruits flambée
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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