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Lapin à la moutarde

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Informations diététiques
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Détail de la recette du Lapin à la moutarde
Type : Recette
1 portion : 372 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 40 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Lapin à la moutarde
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
lapin 336 g Lapin
vin blanc 22 g Vin blanc
crème 56 g Crème
beurre 11 g Beurre
carottes 26 g Carottes
oignon 26 g Oignon
moutarde forte 3 g Moutarde forte
farine 11 g Farine
persil 5 g Persil
0 g Thym
0 g Laurier
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Couper le lapin en morceaux et les fariner.
Les faire dorer dans une cocotte épaisse, dans laquelle vous aurez fait fondre le beurre.
Quand la viande a bien pris couleur, la retirer et la remplacer par les carottes et l'oignon émincés.
Faire cuire doucement, jusqu'à ce que les oignons soient transparents.
Remettre la viande dans la cocotte, ajouter le thym, le laurier, les queues du bouquet de persil, puis mouiller avec le vin blanc et de l'eau jusqu'à mi-hauteur.
Saler, poivrer, puis couvrir et amener à ébullition.
Remettre au four très chaud, pendant 30 minutes.
Quand le lapin est cuit, déposer les morceaux sur le plat de service préchauffé.
Tenir au chaud.
Ajouter la crème dans la cocotte et faire réduire rapidement, jusqu'à ce que la sauce ait la consistance désirée.
Passer la sauce et, hors du feu, ajouter la moutarde.
Goûter et rectifier l'assaisonnement.
Verser sur les morceaux de lapin et servir très chaud, abondamment saupoudré de persil.


Valeurs nutritives pour la recette
Lapin à la moutarde
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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