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Côte de boeuf grillée aux poivrons

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Détail de la recette de la Côte de boeuf grillée aux poivrons
Type : Recette
1 portion : 520 g
Catégorie(s) : Barbecues
Déjeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
Macération : 120 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Côte de boeuf grillée aux poivrons
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
côte de boeuf 320 g Côte de boeuf
huile 7 g Huile Pour la marinade
vin rouge corsé 16 g Vin rouge corsé
thym 0 g Thym
laurier 0 g Laurier
sommités de fenouil 0 g Sommités de fenouil
2 g Grains de poivre écrasés
poivrons 153 g Poivrons
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Mettre tous les éléments de la marinade dans un récipient et y faire macérer la viande pendant environ 2 heures, en la retournant, de temps à autre, ainsi que les poivrons fendus, vidés de leurs graines et aplatis.
Egoutter viande et poivrons et les faire griller à feu vif pour saisir la viande, puis à chaleur moins vive pour que l'intérieur soit chauffé: environ 10 minutes de chaque côté, davantage si vous aimez la viande à point.
Retourner de temps à autre ainsi que les poivrons.
Assaisonner en fin de cuisson.

Cette recette convient parfaitement à une cuisson au barbecue.

 


Valeurs nutritives pour la recette
Côte de boeuf grillée aux poivrons
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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