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Champignons moutardière

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Champignons moutardière
Type : Recette
1 portion : 160 g
Catégorie(s) : Accompagnements ou garnitures
Déjeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Champignons moutardière
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
champignons de Paris 312 g Champignons de Paris
échalotes 52 g échalotes
beurre 52 g Beurre
ail 2 g Ail
vin blanc 13 g Vin blanc
crème 26 g Crème
moutarde piquante 15 g Moutarde piquante
persil haché 0 g Persil haché
0 g Sel et poivre
citron 26 g Citron
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Laver les champignons et couper le bout des queues.
Presser le citron dans une petite casserole et y mettre les champignons, saler et poivrer.
Faire chauffer à feu vif d'abord, puis réduire, les champignons doivent donner toute leur eau.
Ajouter une noix de beurre en cours de cuisson.
Faire blondir l'ail et les échalotes hachées grossièrement, ajouter les champignons.
Délayer la crème et la moutarde dans un bol, ajouter le vin blanc, rectifier l'assaisonnement, mouiller d'un peu de jus de cuisson et verser sur les champignons, remuer vivement.
Verser dans le plat de service et saupoudrer de persil.
 


Valeurs nutritives pour la recette
Champignons moutardière
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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