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Cailles à la boulangère

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Cailles à la boulangère
Type : Recette
1 portion : 453 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Gratins
Plats complets
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 30 min
Cuisson : 120 min
Coût : Couteux
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Cailles à la boulangère
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
cailles bien dodues 165 g Cailles bien dodues 1 belle caille par pers.
pommes de terre 276 g Pommes de terre
bardes de lard 13 g Bardes de lard 1 barde par pers.
oignon 22 g Oignon
gousses d 1 g Gousses d'ail
laurier 0 g Laurier
feuilles de thym séchées 2 g Feuilles de thym séchées
beurre 18 g Beurre
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Hacher très fin la feuille de laurier, les oignons et une des gousses d'ail.
Incorporer ce hachis d'aromates au beurre en malaxant bien.
Ajouter le sel et le poivre.
Eplucher les pommes de terre et les détailler en rondelles très fines.
Les laver, puis les essuyer dans un linge propre, délicatement, sans les briser.
Mettre les pommes de terre dans un grand saladier et les saupoudrer de sel et de poivre.
Mélanger avec les mains pour bien répartir les épices.
Frotter un plat à gratin avec la gousse d'ail, jusqu'à ce que celle-ci soit tout à fait usée.
Y ranger ensuite les pommes de terre en deux couches régulières.
Mouiller avec de l'eau chaude, à ras des pommes de terre et mettre à four chaud (thermostat 6) après avoir parsemé le plat de noisettes de beurre aromatisé (en réserver 1 noisette par cailles).
Quand le gratin de pommes de terre cuit depuis environ 1 heure 1/2, poser les cailles, dans lesquelles vous aurez introduit une noisette de beurre et que vous aurez bardées et ficelées, sur une grille au dessus du plat de pommes de terre.
Les laisser cuire 1/2 heure environ en les retournant de temps en temps pour qu'elles dorent uniformément.
Quand les cailles sont cuites, les déposer directement sur les pommes de terre et servir.


Valeurs nutritives pour la recette
Cailles à la boulangère
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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