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Boudins à la crème

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Boudins à la crème
Type : Recette
1 portion : 220 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Boudins à la crème
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
boudins blancs 340 g Boudins blancs 1 boudin par pers.
farine 5 g Farine
56 g Eau
crème 75 g Crème
jus de citron 5 g Jus de citron
beurre 15 g Beurre
0 g Sel et poivre
==> 499
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Plonger les boudins 1 minute dans de l'eau bouillante ce qui les empêchera d'éclater en cours de cuisson.
Les essuyer et les faire dorer à la poêle, dans le beurre et sur toutes les faces.
Ajouter l'eau froide et continuer la cuisson à feu doux et à couvert, pendant 15 minutes, en retournant les boudins à mi-cuisson.
Retirer les boudins et les garder au chaud.
Verser la farine dans l'eau de cuisson et la délayer au fouet. Ajouter la crème et laisser cuire 2 minutes.
Incorporer ensuite le jus de citron et rectifier l'assaisonnement.
Verser cette sauce sur les boudins que vous accompagnerez de riz, de pommes de terre au choix ou de choucroute.


Valeurs nutritives pour la recette
Boudins à la crème
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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