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C么tes de porc 脿 la flamande

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Informations diététiques
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Détail de la recette des C么tes de porc 脿 la flamande
Type : Recette
1 portion : 350 g
Catégorie(s) : D茅jeuner
D卯ners
Plats complets
Difficultés Simple
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Coût : économique
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
C么tes de porc 脿 la flamande
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
c么tes de porc 285 g C么tes de porc 1 c么te par pers.
pommes 脿 compote 202 g Pommes 脿 compote
beurre 11 g Beurre
0 g sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Faire chauffer la moitié du beurre dans une grande poêle.
Y mettre les côtes de porc.
Les faire dorer rapidement, sans faire brûler le beurre, puis réduire le feu et terminer la cuisson à allure moyenne, pendant 5 minutes au moins de chaque côté.
Pendant que la viande cuit, éplucher les pommes et les émincer en lamelles fines.
Quand les côtes de porc sont à point, les retirer de la poêle et les garder au chaud.
Les saler et les poivrer.
Faire fondre le reste du beurre dans la poêle, y mettre les pommes et les faire cuire rapidement, pendant quelques minutes, en les soulevant avec une spatule en bois.
Servir la viande entourée des fruits.
 


Valeurs nutritives pour la recette
C么tes de porc 脿 la flamande
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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