Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du melon, d'hiver, cru

Declinaisons :
Melon, casaba, cru
Melon, d'hiver, cru
Melon, canteloup, congelé
Melon, cantaloup, cru
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Recettes à base de melon :
- Recette des melons farcis aux fruits
- Recette du melon au cocktail de fruits de mer
- Recette de la macédoine de fruits glacée
Informations diététiques
photo - melon
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du melon, d'hiver, cru
Calories : Calories ou Kcal
36 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.140 g
Dont Gras Saturé :
0.038 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.003 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.059 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
9.090 g
Dont Fibres alimentaires :
0.800 g
Protéines : Protides
0.540 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
89.820 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du melon, d'hiver, cru
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.038 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.012 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.418 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.155 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.088 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
19.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
18.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.020 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
2.900 µg
Minéraux et oligo-éléments du melon, d'hiver, cru
Sodium :
18.000 mg
Calcium :
6.000 mg
Phosphore :
11.000 mg
Fer :
0.170 mg
Magnesium :
10.000 mg
Potassium :
228.000 mg
Zinc :
0.090 mg
Cuivre :
0.024 mg
Selenium :
0.700 µg
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