Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de la lentille, rose, cuite

Declinaisons :
Lentille, germée, crue
Lentille, germée, cuite
Lentille, crue
Lentille, bouillie
Lentille, bouillie, salée
Lentille, rose, crue
Lentille, rose, cuite
Lentille, farine
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Recettes à base de lentille :
Informations diététiques
photo - lentille
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la lentille, rose, cuite
Calories : Calories ou Kcal
106 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.664 g
Dont Gras Saturé :
0.116 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.153 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.348 g
Dont Gras trans :
0.000 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
18.098 g
Dont Fibres alimentaires :
3.305 g
Protéines : Protides
7.634 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
73.010 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de la lentille, rose, cuite
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.156 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.032 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.457 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
1.106 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.123 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
62.429 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.520 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.310 mg
Minéraux et oligo-éléments de la lentille, rose, cuite
Sodium :
2.142 mg
Calcium :
12.545 mg
Phosphore :
89.956 mg
Fer :
2.311 mg
Magnesium :
22.030 mg
Potassium :
176.853 mg
Zinc :
1.193 mg
Cuivre :
0.399 mg
Selenium :
2.509 µg
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