Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux

Valeurs nutritives du gombo, congelé, bouilli, égoutté


Declinaisons :
Gombo, cru
Gombo, bouilli, égoutté
Gombo, congelé
Gombo, congelé, bouilli, égoutté
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Recettes à base de gombo :

Informations diététiques
Les micro-organismes et les aliments Contamination et la détérioration Toxi-infection et intoxication Contribution des micro-organismes

Répartition calorique du gombo, congelé, bouilli, égoutté

Vitamines du gombo, congelé, bouilli, égoutté

Vitamine A :	Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A	0.000 µg
Vitamine B1 :	Thiamine	0.099 mg
Vitamine B2 :	Riboflavine	0.123 mg
Vitamine B3 :	Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.	0.785 mg
Vitamine B5 :	Acide pantothénique, antistress, coenzyme A	0.240 mg
Vitamine B6 :	Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine	0.047 mg
Vitamine B9 :	Acide folique, folate, folacine	146.000 µg
Vitamine B12 :	Cobalamine	0.000 µg
Vitamine C :	Acide ascorbique, ascorbate de calcium	12.200 mg
Vitamine D :	Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.	0.000 µg
Vitamine E :	Tocophérol	0.320 mg
Vitamine K :	Vitamine de la coagulation, phytoménadione	47.800 µg

Minéraux et oligo-éléments du gombo, congelé, bouilli, égoutté