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Potage aux laitues

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Informations diététiques
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Détail de la recette du Potage aux laitues
Type : Recette
1 portion : 603 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Hors-d'oeuvres
Plats sans garniture
Soupes, veloutés et potages
Difficultés Simple
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 25 min
Coût : économique
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Potage aux laitues
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
laitues 69 g Laitues
pommes de terre 124 g Pommes de terre
beurre 6 g Beurre
carottes 16 g Carottes
crème fraîche liquide 6 g Crème fraîche liquide
thym 0 g Thym
laurier 0 g Laurier
0 g Sauriette
276 g Eau
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Nettoyer les feuilles de salade.
Les couper en fines lanières et les faire étuver pendant 10 minutes, dans une cocotte, avec le beurre.
Faire bouillir l'eau salée, la verser sur les laitues.
Amener à ébullition.
Ajouter le bouquet garni, les carottes grattées et finement découpées en rondelles et les pommes de terre épluchées, lavées et découpées également en rondelles.
Poivrer, saler.
Laisser cuire 15 mn à peu feu.
Retirer le bouquet garni et passer au mixer.
Au moment de servir, ajouter la crème, mélanger bien.


Valeurs nutritives pour la recette
Potage aux laitues
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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