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Petits pois de printemps à la française

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Détail de la recette des Petits pois de printemps à la française
Type : Recette
1 portion : 697 g
Catégorie(s) : Accompagnements ou garnitures
Déjeuner
Dîners
Légumes
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 5 min
Cuisson : 30 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Petits pois de printemps à la française
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
petits pois 358 g Petits pois
oignons grelots 71 g Oignons grelots
coeur de laitue 23 g Coeur de laitue
carottes 14 g Carottes
sucre 1 g Sucre
beurre 5 g Beurre
laurier 0 g Laurier
thym 0 g Thym
23 g Eau froide
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Ecosser les petits pois.
Dans une casserole à fond épais, déposer la laitue, les petits pois, les oignons (s'ils sont trop gros, les couper en 2 ou en 4), le sucre, le bouquet garni et l'eau froide.
Amener à ébullition.
Ajouter le beurre, saler et poivrer.
Laisser étuver à feu vif, pendant 15 minutes, puis continuer la cuisson à feu très doux, pendant 15 autres minutes.

Si vous préférez avoir des petits pois dans une sauce épaisse, 5 minutes avant la fin de la cuisson, délayez 1 bonne cuillère à soupe de farine dans une tasse d'eau. Ajouter aux petits pois.
Si vos petits pois sont très frais, n'ajoutez pas d'eau pour les cuire à l'étuvée, mais faites les revenir immédiatement dans le beurre.


Valeurs nutritives pour la recette
Petits pois de printemps à la française
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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