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Oeufs pochés tartare

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Oeufs pochés tartare
Type : Recette
1 portion : 205 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Hors-d'oeuvres
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Oeufs pochés tartare
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
oeufs 122 g Oeufs 1 oeuf par pers.
viande de boeuf maigre 122 g Viande de boeuf maigre
sauce anglaise (Worcestershire) 0 g Sauce anglaise (Worcestershire)
toasts (pain de mie grillé) 52 g Toasts (pain de mie grillé) 1 tranche par pers.
jaunes d 13 g Jaunes d'oeufs Pour la sauce tartare
moutarde 2 g Moutarde Pour la sauce tartare
huile 122 g Huile Pour la sauce tartare
échalotes hachées 24 g échalotes hachées Pour la sauce tartare
cornichon haché 12 g Cornichon haché Pour la sauce tartare
câpres 6 g Câpres Pour la sauce tartare
persil haché 2 g Persil haché Pour la sauce tartare
estragon 2 g Estragon Pour la sauce tartare
0 g Sel et poivre
beurre 12 g Beurre Pour beurrer les toasts
vinaigre 6 g Vinaigre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Faire bouillir dans une casserole à fond plat un litre d'eau et trois cuillères à soupe de vinaigre.
Casser un oeuf dans une tasse et le glisser vivement dans l'eau vinaigrée bouillante en rabattant le blanc sur le jaune.
Procéder de même pour les autres oeufs et les laisser cuire 4 minutes dans le liquide frémissant.
Enlever les oeufs à l'écumoire et les déposer sur un linge.
Les parer en régularisant les bords.
Préparer la sauce tartare en faisant une mayonnaise moutardée.
Ajouter ensuite les autres ingrédients.
Hacher la viande, mélanger quatre cuillères à soupe de la sauce, le sel et le poivre, la sauce anglaise (deux à trois cuillères à café).
Tartiner de viande les toasts beurrés, poser sur chacun d'eux un oeuf poché au centre et les napper de sauce tartare.

Ce plat peut être servi chaud.
La viande hachée, façonnée en six galettes, peut être cuite à la poêle, déposée sur les toasts chauds et garnie des oeufs encore chauds.
Napper d'une sauce béchamel additionnée des ingrédients tartares.


Valeurs nutritives pour la recette
Oeufs pochés tartare
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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