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Gougère au fromage

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Informations diététiques
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Détail de la recette de la Gougère au fromage
Type : Recette
1 portion : 185 g
Catégorie(s) : Apéritifs et amuse-gueules
Déjeuner
Dîners
Hors-d'oeuvres
Lunchs
Pains
Pique-niques
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Gougère au fromage
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
farine 112 g Farine
beurre 67 g Beurre
oeufs 112 g Oeufs
112 g Eau
gruyère 67 g Gruyère Rapé
blanc d 14 g Blanc d'œuf Pour dorer la pâte
fromage râpé 11 g Fromage râpé à saupoudrer
0 g Sel et poivre
==> 499
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Faire bouillir en casserole l'eau et le beurre, avec le sel et le poivre.
Jeter dans le liquide bouillant, en une fois, la farine et remuer bien avec la cuillère en bois, jusqu'à ce que la pâte forme une boule et se détache des parois du récipient.
Hors du feu, incorporer un à un, les œufs, en battant fortement.
Ajouter ensuite le fromage coupé en petits dés.
Beurrer un moule à tarte, dit tourtière, et y déposer la pâte en petits tas en formant une couronne, l'intérieur restant vide.
Humecter la pâte de blanc d'œuf passé au pinceau, parsemer de fromage râpé, de poivre moulu et faire cuire à four modéré, 25 à 30 minutes.
Servir tiède ou froid.
 


Valeurs nutritives pour la recette
Gougère au fromage
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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