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Escalopes de veau sauce câpres

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Escalopes de veau sauce câpres
Type : Recette
1 portion : 193 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Escalopes de veau sauce câpres
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
escalopes très fines 387 g Escalopes très fines 1 escalope par pers.
câpres 21 g Câpres
bouquet de persil 21 g Bouquet de persil
huile de maïs 12 g Huile de maïs
beurre 43 g Beurre
vinaigre de vin 12 g Vinaigre de vin
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Faire dorer les escalopes dans un peu d'huile, à feu vif.
Quand elles sont bien colorées des deux côtés, les retirer et les tenir au chaud, à four doux par exemple.
Jeter la graisse de la poêle.
Déglacer la poêle avec un filet de vinaigre et un peu d'eau.
Gratter bien avec une cuillère en bois pour délayer les sucs caramélisés.
Ensuite, ajouter les câpres et le beurre.
Réduire le feu et faire fondre le beurre.
Terminer, hors du feu, en battant bien à la fourchette.
Arroser les escalopes avec cette sauce et saupoudrer abondamment de persil avant de servir.
Accompagner de pommes allumettes et de champignons sautés à l'ail, ou de chou-fleur à l'anglaise.


Valeurs nutritives pour la recette
Escalopes de veau sauce câpres
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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