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émincés de veau au citron

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Informations diététiques
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Détail de la recette des émincés de veau au citron
Type : Recette
1 portion : 350 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
émincés de veau au citron
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
noix de veau 238 g Noix de veau
oignons 71 g Oignons
champignons de Paris 59 g Champignons de Paris
crème 59 g Crème
beurre 11 g Beurre
jus de citron 23 g Jus de citron
oeufs 23 g Oeufs
bouquet de persil 11 g Bouquet de persil
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Couper la noix en escalopes très fines, puis encore en lanières de 3 ou 4 cm de long sur 2 cm de large.
Faire fondre le beurre dans une grande poêle et y faire revenir la viande, sans qu'elle prenne couleur.
Dès que la viande a perdu sa couleur rosée, la retirer et la réserver au chaud.
Laver les champignons, couper le bout des pieds, puis les émincer.
Hacher les oignons très fin.
Faire fondre champignons et oignons dans la poêle où a cuit la viande.
Quand l'eau des champignons s'est évaporée, remettre la viande dans la poêle.
Arroser avec le jus des citrons et faire réduire de moitié, à feu modéré.
Ajouter la crème, saler et poivrer.
Couvrir et laisser cuire à petit feu pendant 5 minutes.
Hors du feu, ajouter les jaunes des œufs, délayés dans quelques cuillères de sauce.
Mélanger rapidement.
Saupoudrer abondamment de persil haché et servir avec des pommes de terre frites et un plat d'épinards en branches bien beurré.


Valeurs nutritives pour la recette
émincés de veau au citron
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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