Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
Sommaire / Liste des aliments par nom / Poissons / Aliment T / Tilapia / Variations de du tilapia / tilapia, cru

Valeurs nutritives du tilapia, cru
Declinaisons :
Tilapia, cru
Tilapia, cuit
Aliments
Liste des aliments par catégorie
Liste des aliments par famille
Liste des aliments par valeur nutritive
Recettes / Préparations
Liste des Recettes par aliment
Liste des Recettes par catégorie
Liste des Recettes par valeur nutritive
Recettes à base de tilapia :
Informations diététiques
photo - tilapia
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du tilapia, cru
Calories : Calories ou Kcal
96 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
1.700 g
Dont Gras Saturé :
0.571 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.486 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.387 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
0.000 g
Dont Fibres alimentaires :
0.000 g
Protéines : Protides
20.080 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
78.080 g
Cholestérol :
50.000 mg
Vitamines du tilapia, cru
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.041 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.063 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
3.903 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.487 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.162 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
24.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
1.580 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine E : Tocophérol
0.400 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
1.400 µg
Minéraux et oligo-éléments du tilapia, cru
Sodium :
52.000 mg
Calcium :
10.000 mg
Phosphore :
170.000 mg
Fer :
0.560 mg
Magnesium :
27.000 mg
Potassium :
302.000 mg
Zinc :
0.330 mg
Cuivre :
0.075 mg
Selenium :
41.800 µg
guide-des-aliments.com © Tous droits réservés