|
Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
|
 |
|
|
| Sommaire / Liste des aliments par nom / Poissons / Aliment T / Thon / Variations de du thon / thon, en conserve, à l'eau |
|
|
|
Valeurs nutritives du thon, en conserve, à l'eau
|
|
|
|
Declinaisons :
|
| Thon, rouge, cru | | | Thon, rouge, cuit | | | Thon, en conserve, à l'eau | | | Thon, blanc, en conserve, à l'huile | | | Thon, blanc, en conserve, à l'eau | | | Thon, jaune, cru | | | Thon, en conserve, à l'eau, sans sel | | | Thon, blanc, en conserve, à l'huile, sans sel | | | Thon, blanc, en conserve, à l'eau, sans sel | | | Thon, jaune, cuit | | | Thon, en conserve, à l'huile | | | Thon, en conserve, à l'huile, sans sel | |
| Aliments |
| Liste des aliments par catégorie |
| Liste des aliments par famille |
| Liste des aliments par valeur nutritive |
|
| Recettes / Préparations |
| Liste des Recettes par aliment |
| Liste des Recettes par catégorie |
| Liste des Recettes par valeur nutritive |
|
| Recettes à base
de thon : |
| - Recette de la pizza au thon |
|
| Informations diététiques |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Répartition calorique du thon, en conserve, à l'eau |
|
Calories : |
Calories ou Kcal |
116 kCal
|
| Lipides : |
Matières grasses, gras |
0.820 g
|
|
Dont Gras Saturé :
|
0.234 g
|
|
Dont Gras Mono-insaturé :
|
0.159 g
|
|
Dont Gras Poly-insaturé :
|
0.337 g
|
| Glucides : |
Sucres ou hydrate de carbone |
0.000 g
|
|
Dont Fibres alimentaires :
|
0.000 g
|
| Protéines : |
Protides |
25.510 g
|
| Eau : |
Volume d'eau de l'aliment |
74.510 g
|
| Cholestérol : |
|
30.000 mg
|
|
|
|
| Vitamines du thon, en conserve, à l'eau |
| Vitamine A : |
Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A |
17.000 µg
|
| Vitamine B1 : |
Thiamine |
0.032 mg
|
| Vitamine B2 : |
Riboflavine
|
0.074 mg
|
| Vitamine B3 : |
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
|
13.280 mg
|
| Vitamine B5 : |
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
|
0.214 mg
|
| Vitamine B6 : |
Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine |
0.350 mg
|
| Vitamine B9 : |
Acide folique, folate, folacine
|
4.000 µg
|
| Vitamine B12 : |
Cobalamine |
2.990 µg
|
| Vitamine C : |
Acide ascorbique, ascorbate de calcium |
0.000 mg
|
| Vitamine D : |
Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D. |
1.210 µg
|
| Vitamine E : |
Tocophérol |
0.330 mg
|
| Vitamine K : |
Vitamine de la coagulation, phytoménadione |
0.200 µg
|
|
|
Minéraux et oligo-éléments du thon, en conserve, à l'eau
|
| Sodium : |
|
338.000 mg
|
| Calcium : |
|
11.000 mg
|
| Phosphore : |
|
163.000 mg
|
| Fer : |
|
1.530 mg
|
| Magnesium : |
|
27.000 mg
|
| Potassium : |
|
237.000 mg
|
| Zinc : |
|
0.770 mg
|
| Cuivre : |
|
0.051 mg
|
| Selenium : |
|
80.400 µg
|
|
|
|
|
|
|
guide-des-aliments.com © Tous droits réservés
|
