Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de la mangue, crue
Declinaisons :
Mangue, crue
Mangue, nectar, en conserve
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Recettes à base de mangue :
Informations diététiques
photo - mangue
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la mangue, crue
Calories : Calories ou Kcal
65 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.270 g
Dont Gras Saturé :
0.066 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.101 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.051 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
17.000 g
Dont Fibres alimentaires :
1.800 g
Protéines : Protides
0.510 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
81.710 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de la mangue, crue
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.058 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.057 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.584 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.160 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.134 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
14.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
27.700 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
1.120 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
4.200 µg
Minéraux et oligo-éléments de la mangue, crue
Sodium :
2.000 mg
Calcium :
10.000 mg
Phosphore :
11.000 mg
Fer :
0.130 mg
Magnesium :
9.000 mg
Potassium :
156.000 mg
Zinc :
0.040 mg
Cuivre :
0.110 mg
Selenium :
0.600 µg
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