Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du haricot adzuki, bouilli
Declinaisons :
Haricot adzuki, cru
Haricot adzuki, bouilli
Haricot adzuki, en conserve, sucré
Haricot adzuki, yokan (gelée de fèves)
Haricot adzuki, bouilli, salé
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Recettes à base de haricot adzuki :
Informations diététiques
photo - haricot adzuki
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du haricot adzuki, bouilli
Calories : Calories ou Kcal
128 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.100 g
Dont Gras Saturé :
0.036 g
Dont Gras Mono-insaturé :
Dont Gras Poly-insaturé :
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
24.770 g
Dont Fibres alimentaires :
7.300 g
Protéines : Protides
7.520 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
66.290 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du haricot adzuki, bouilli
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.115 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.064 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.717 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.430 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.096 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
121.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Minéraux et oligo-éléments du haricot adzuki, bouilli
Sodium :
8.000 mg
Calcium :
28.000 mg
Phosphore :
168.000 mg
Fer :
2.000 mg
Magnesium :
52.000 mg
Potassium :
532.000 mg
Zinc :
1.770 mg
Cuivre :
0.298 mg
Selenium :
1.200 µg
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