Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du flageolets, en conserve
Declinaisons :
Flageolets, sec
Flageolets, en conserve
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Recettes à base de flageolets :
Informations diététiques
photo - flageolets
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du flageolets, en conserve
Calories : Calories ou Kcal
58 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.500 g
Dont Gras Saturé :
0.100 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.030 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.240 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
9.400 g
Dont Fibres alimentaires :
7.200 g
Protéines : Protides
4.100 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
75.100 g
Vitamines du flageolets, en conserve
Vitamine B1 : Thiamine
0.020 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.040 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.530 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.090 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.070 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
53.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
3.600 mg
Vitamine E : Tocophérol
0.050 mg
Minéraux et oligo-éléments du flageolets, en conserve
Sodium :
356.000 mg
Calcium :
45.700 mg
Phosphore :
71.300 mg
Fer :
1.860 mg
Magnesium :
32.600 mg
Potassium :
276.000 mg
Zinc :
0.680 mg
Cuivre :
0.150 mg
Selenium :
1.000 µg
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