Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de l'arachide, farine, faible en gras

Declinaisons :
Arachide, huile
Arachide, rôtie à sec, salée
Arachide, rôtie à l'huile, salée
Arachide, Beurre d'arachide croquant, sucre et sel ajoutés
Arachide, farine, dégraissée, salée
Arachide, farine, faible en gras
Arachide, rôtie à sec
Arachide, rôtie à l'huile
Arachide, Beurre d'arachide croquant, gras et sucre ajoutés
Arachide, crue
Arachide, bouillie
Arachide, Beurre d'arachide crémeux
Arachide, Beurre d'arachide crémeux, gras et sucre ajoutés
Arachide, beurre d'arachides, garniture
Arachide, Beurre d'arachide, réduit en matières grasses
Arachide, Beurre d'arachide, réduit en sodium
Arachide, tartinade, faible en sucre
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Recettes à base d'arachide :
- Recette des coquilles saint-jacques meunière
Informations diététiques
photo - arachide
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de l'arachide, farine, faible en gras
Calories : Calories ou Kcal
428 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
21.900 g
Dont Gras Saturé :
3.040 g
Dont Gras Mono-insaturé :
10.866 g
Dont Gras Poly-insaturé :
6.921 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
31.270 g
Dont Fibres alimentaires :
15.800 g
Protéines : Protides
33.800 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
7.800 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de l'arachide, farine, faible en gras
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.457 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.172 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
11.499 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
1.543 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.304 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
133.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
1.990 mg
Minéraux et oligo-éléments de l'arachide, farine, faible en gras
Sodium :
1.000 mg
Calcium :
130.000 mg
Phosphore :
508.000 mg
Fer :
4.740 mg
Magnesium :
48.000 mg
Potassium :
1358.000 mg
Zinc :
5.990 mg
Cuivre :
2.039 mg
Selenium :
7.100 µg
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