Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de l'arachide, beurre d'arachides, garniture
Declinaisons :
Arachide, huile
Arachide, rôtie à sec, salée
Arachide, rôtie à l'huile, salée
Arachide, Beurre d'arachide croquant, sucre et sel ajoutés
Arachide, farine, dégraissée, salée
Arachide, farine, faible en gras
Arachide, rôtie à sec
Arachide, rôtie à l'huile
Arachide, Beurre d'arachide croquant, gras et sucre ajoutés
Arachide, crue
Arachide, bouillie
Arachide, Beurre d'arachide crémeux
Arachide, Beurre d'arachide crémeux, gras et sucre ajoutés
Arachide, beurre d'arachides, garniture
Arachide, Beurre d'arachide, réduit en matières grasses
Arachide, Beurre d'arachide, réduit en sodium
Arachide, tartinade, faible en sucre
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Recettes à base d'arachide :
- Recette des coquilles saint-jacques meunière
Informations diététiques
photo - arachide
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de l'arachide, beurre d'arachides, garniture
Calories : Calories ou Kcal
530 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
29.800 g
Dont Gras Saturé :
13.120 g
Dont Gras Mono-insaturé :
9.590 g
Dont Gras Poly-insaturé :
5.340 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
47.050 g
Dont Fibres alimentaires :
4.800 g
Protéines : Protides
18.300 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
2.560 g
Cholestérol :
1.000 mg
Vitamines de l'arachide, beurre d'arachides, garniture
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.050 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.200 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
8.200 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
1.020 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.171 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
78.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.220 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.400 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
1.760 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
7.300 µg
Minéraux et oligo-éléments de l'arachide, beurre d'arachides, garniture
Sodium :
250.000 mg
Calcium :
110.000 mg
Phosphore :
310.000 mg
Fer :
1.700 mg
Magnesium :
110.000 mg
Potassium :
505.000 mg
Zinc :
2.000 mg
Cuivre :
0.400 mg
Selenium :
3.800 µg
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