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Purée de céleri-rave

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Informations diététiques
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Détail de la recette de la Purée de céleri-rave
Type : Recette
1 portion : 283 g
Catégorie(s) : Accompagnements ou garnitures
Déjeuner
Dîners
Difficultés Simple
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Coût : économique
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Purée de céleri-rave
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
céleris-rave 235 g Céleris-rave
pommes de terre 220 g Pommes de terre
crème 29 g Crème
citron 0 g Citron
beurre 14 g Beurre
muscade 0 g Muscade
persil haché 0 g Persil haché
sel et poivre 0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Eplucher les céleris et les frotter immédiatement après avec du jus de citron.
Les diviser en petits morceaux.
Procéder de même pour les pommes de terre.
Faire cuire les deux légumes ensemble, dans de l'eau, pendant environ 20 minutes, en ajoutant sel, poivre et une pincée de muscade.
Egoutter les légumes cuits et les passer en purée fine.
Y incorporer la crème, le beurre et rectifier l'assaisonnement.
Parsemer de persil haché.


Valeurs nutritives pour la recette
Purée de céleri-rave
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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