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Poivrons farcis à la grecque

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Poivrons farcis à la grecque
Type : Recette
1 portion : 488 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats complets
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 25 min
Cuisson : 25 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Poivrons farcis à la grecque
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
gros poivrons 153 g Gros poivrons 1 poivron par pers.
veau haché 68 g Veau haché
riz 21 g Riz
aubergines 222 g Aubergines 1 aubergine pour 2 pers.
ail 1 g Ail
origan 0 g Origan
Âœufs 17 g Âœufs
huile d 15 g Huile d'olive
bouillon 0 g Bouillon
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Laver et essuyer les poivrons.
Les couper en deux et ôter les graines.
Faire cuire le riz, en le chauffant d'abord dans l'huile, puis en le mouillant à hauteur de bouillon chaud.
Faire griller les aubergines, les peler, enlever les graines et écraser la chair.
Mélanger le hachis de veau avec le riz cuit, les œufs, la purée d'aubergines, l'ail haché menu, l'origan, sel et poivre et en farcir les demi-poivrons.
Arroser d'un peu d'huile et passer 25 minutes à four moyen, dans un plat contenant le reste de l'huile.


Valeurs nutritives pour la recette
Poivrons farcis à la grecque
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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