Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de la nèfle du japon, crue
Declinaisons :
Nèfle du japon, crue
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Recettes à base de nèfle du japon :
Informations diététiques
photo - nèfle du japon
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la nèfle du japon, crue
Calories : Calories ou Kcal
47 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.200 g
Dont Gras Saturé :
0.040 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.008 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.091 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
12.140 g
Dont Fibres alimentaires :
1.700 g
Protéines : Protides
0.430 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
86.730 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de la nèfle du japon, crue
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.019 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.024 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.180 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.100 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
14.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
1.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Minéraux et oligo-éléments de la nèfle du japon, crue
Sodium :
1.000 mg
Calcium :
16.000 mg
Phosphore :
27.000 mg
Fer :
0.280 mg
Magnesium :
13.000 mg
Potassium :
266.000 mg
Zinc :
0.050 mg
Cuivre :
0.040 mg
Selenium :
0.600 µg
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