Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du litchi, cru
Declinaisons :
Litchi, cru
Litchi, séché
Litchi, ramboutan, sirop
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Recettes à base de litchi :
Informations diététiques
photo - litchi
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du litchi, cru
Calories : Calories ou Kcal
66 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.440 g
Dont Gras Saturé :
0.099 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.120 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.132 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
16.530 g
Dont Fibres alimentaires :
1.300 g
Protéines : Protides
0.830 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
81.760 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du litchi, cru
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.011 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.065 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.603 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.100 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
14.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
71.500 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.070 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
0.400 µg
Minéraux et oligo-éléments du litchi, cru
Sodium :
1.000 mg
Calcium :
5.000 mg
Phosphore :
31.000 mg
Fer :
0.310 mg
Magnesium :
10.000 mg
Potassium :
171.000 mg
Zinc :
0.070 mg
Cuivre :
0.148 mg
Selenium :
0.600 µg
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