Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de la limande commune, crue
Declinaisons :
Limande commune, crue
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Recettes à base de limande commune :
- Recette du pâté de limandes aux noix de St-Jacques
Informations diététiques
photo - limande commune
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la limande commune, crue
Calories : Calories ou Kcal
75 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
1.000 g
Dont Gras Saturé :
0.300 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.300 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.300 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
Dont Fibres alimentaires :
Protéines : Protides
16.500 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
81.500 g
Cholestérol :
58.000 mg
Vitamines de la limande commune, crue
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
0.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Minéraux et oligo-éléments de la limande commune, crue
Sodium :
150.000 mg
Calcium :
120.000 mg
Phosphore :
180.000 mg
Fer :
1.500 mg
Magnesium :
24.000 mg
Potassium :
140.000 mg
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